プロフィール
 

笹木美子(ささきみこ)

Author:笹木美子(ささきみこ)
統計未来学協会認定占星術師
心理美ジュアルコンサルタント

「心理カフェ」 in 自由が丘と白金
5月から 青山もね♪

日本語教師
マナー講師


 日本語教師もしてますよ!♪

価値観・文化がちがう生徒さんたちは 自分の小さい常識の枠をこわしてくれる貴重な存在です。

 同じ日本人でもそうですね。
苦手な人を 苦手と思わず「魂の磨き粉」と思えば
ありがたいです。
 観音様が 姿を変えて あらわれたんだ と思えるよう
励む日々です^^♪


心理コンサルタントとして・・・

 いつまで続くかわからない不況。
人生のなかには おもわぬ出来事もあります。
就職難 失業・・婚活のむずかしさ・・・

 だれの人生にも ばら色だけではない日々があります。
ふと 明日が心配になったり 将来の漠然とした
不安におしつぶされそうになることは ありませんか?

あるいは 夢があり、 頭では考えているのに
行動に移せない ・・。
 どんな人も もてる能力には そうちがいがないといわれています。
努力しつづけたり 夢をあきらめず 失敗しても挑戦をやめないひとが 輝いて人生を生きていらっしゃいます。

「心理カフェ」では 夢や 悲しみや 決意や 

心の中の思いを 話すかたを いつも おまちしております。



 
 


 



ヒューマンアカデミー日本語教育講座終了
日本語教育能力検定合格
カラーセラピーベーシック終了
企業向けマナー研修講師プログラム終了
実践NLPトレーナー養成講座終了2009
感性研究所八巻理恵NLP「セフルコーチング」受講中
心理占星術カウンセラーコース取得2010
 

『人生あまり難しく考えなさんな
暗かったら 窓をあけろ
光が さしてくる』
  中村 天風


 

 
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アサーテイブ研究

 
2010/04/12(Mon) Category : 未分類
思ったことを はっきりいえる
どんな相手にも いえる

傷つけずいえる
がまんしたままに しておかない


簡単にいうと
アサーテイブは こんなことです。

「いま そんなはなしは ききたくない」

それが いえず
延々 3時間も 友人のグチ話しをきかされた(?)
なんだか 気が重い
うちにかえって ストレスをはきだすため
めっちゃ 甘いものにはしった
それで もっといやになり
家族に あたった

やけになり 悪い思考にはしり
友だちにも とげあるメールをしてしまった


あああ

ぐだぐだの 負のループ。


でも こんなこと
意識しないと
やってしまう おそれありますね。


アサーテイブの概念を
私は 数年前 マナー講師のスパルタ訓練をうけ
コミュニケーションは なんぞや?
を 日夜 かんがえているとき
出会いました。


外国の生徒にきくと

「あ ふつうですよ
 もちろんです
 アサーテイブ

ああ 日本人は あまり うまくないかもしれませんね
外国では あたりまえです
できない人も もちろんいますが」


積極的なあまり攻撃的になるのでもなく
消極的になり 自分だけ我慢すればいい
どちらでもないコミュニケーションです。


ずっと 我慢を つづけていると
心の みずみずしさが なくなります。


しあわせも しあわせと おもわなくなります

花が さいていても きれいと おもわない

愛も 愛と かんじられない

我慢や 不満 不安 心配だけとなかよし。


自分を 大事にしてないことになります。



 基本問題を 考えてみてください。




毎日残業つづきで 今日も かえりぎわ
あたりまえのように 仕事をたのまれた
ほんとにいや
でも ことわったら こわそう
立場なくしそう・・


そんなとき どうするか です。
なんというかです。
どこまでは できる、
ここまでやったら こうなる
どうつたえるか・・ です。


微妙~~に 気になる
発言 行動
はっきり 危害を くわえられたのでもない
でも どこか からかいや
へんな かんじが 直感でする
だんだん あいたくない
でも あわないで にげていても限度がある


そんな 相手に なんというか です。


アサーテイブ


これを インストールしておくと


こういった
微妙な問題を とくのが

脳とれのようで たのしくなるとおもいます。

自分も まわりも しあわせになります。


へんなとき

それが 改善 できるときです。


おてつだい

「もしもし・・・ お手伝いありがとう
 おりてくれると もっと たすかります。
 おわったら 私も 手伝いますよ」
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