プロフィール
 

笹木美子(ささきみこ)

Author:笹木美子(ささきみこ)
統計未来学協会認定占星術師
心理美ジュアルコンサルタント

「心理カフェ」 in 自由が丘と白金
5月から 青山もね♪

日本語教師
マナー講師


 日本語教師もしてますよ!♪

価値観・文化がちがう生徒さんたちは 自分の小さい常識の枠をこわしてくれる貴重な存在です。

 同じ日本人でもそうですね。
苦手な人を 苦手と思わず「魂の磨き粉」と思えば
ありがたいです。
 観音様が 姿を変えて あらわれたんだ と思えるよう
励む日々です^^♪


心理コンサルタントとして・・・

 いつまで続くかわからない不況。
人生のなかには おもわぬ出来事もあります。
就職難 失業・・婚活のむずかしさ・・・

 だれの人生にも ばら色だけではない日々があります。
ふと 明日が心配になったり 将来の漠然とした
不安におしつぶされそうになることは ありませんか?

あるいは 夢があり、 頭では考えているのに
行動に移せない ・・。
 どんな人も もてる能力には そうちがいがないといわれています。
努力しつづけたり 夢をあきらめず 失敗しても挑戦をやめないひとが 輝いて人生を生きていらっしゃいます。

「心理カフェ」では 夢や 悲しみや 決意や 

心の中の思いを 話すかたを いつも おまちしております。



 
 


 



ヒューマンアカデミー日本語教育講座終了
日本語教育能力検定合格
カラーセラピーベーシック終了
企業向けマナー研修講師プログラム終了
実践NLPトレーナー養成講座終了2009
感性研究所八巻理恵NLP「セフルコーチング」受講中
心理占星術カウンセラーコース取得2010
 

『人生あまり難しく考えなさんな
暗かったら 窓をあけろ
光が さしてくる』
  中村 天風


 

 
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☆アサーテイブ♪

 
2009/08/03(Mon) Category : アサーテイブ
おは*ようござ*います
自分の 思ってる気持・・・ さくっと ずばっと いえますか?

いつでも どんなとこでも?

はい

なら スルーしてください。

 すばらしいです

 なかなか そんなに いえる人ばかりじゃないよね

 うちの母みたいに ざっくり エグく 言えすぎる人はべつです。

自分の気持なんて ずっと いわないできて
ぐっさ ぐっさ いわれて きずついて
人のいたみがわかって(?)こわすぎて(?)
人の気持を先に かんがえてしまい(予測つくから)
だまってしまう いえない

そんな人いませんか?


 ず~っとそうでした 私は。

最近 ようやく 成長をみせ
「上海バス騒音親子に説教」まで いきましたが

(中田ヒデ氏も新幹線で ご注意されたようで
 いっぺんでファンになりました~

あさああ

そこで 見つけたのが、

「アサーテイブ」
「アサーション」

アグレッシブ(攻撃的)でもなく
ノンアサーテイブ(自分の気持を おさえすぎ)でもない

あなたも OK 
わたしも OK な はなしかた。

正直に 率直につたえて
どちらも きずつかない

  家族 友人 どんな関係においてもです。
 
 私たち女性は とくに
 おさえつけすぎてることがおおいのではないでしょうか?

 「こんなこといったらきらわれる」
 「きつい人と おもわれる」

 「自分が がまんしておさめよう。」

そんなに すかれたいですか

って いう話でもあります。(ちょっと とばして はなしましたが)

 まず 自分がどうしたいかを 考えず
 どう思われたいかを 考えてしまうと、

 必ず 心が 弱くなっていきます。

 「アサーション」の本を 何冊かよむうちに
 ほんとに 目からうろこがおちて
 気持の視力は 0.01から 1.0くらいに
 あがった気分でした。   パラパラ~ん


「あなたは 必要なとき、自分の意見をはっきり言えますか?
頼みごとをされたときに 自分の気持を偽らずに イエスやノーを
いえますか?」

 こんなことを トレーニングすることで
 みにつけられるんですね。
 
あさーしょn

<問題集っぽいのも あるよ~♪>

 つまり 気分が 悪いとき
 ドアを どん としめたり
 無言で ぶっちょうづらしてるんじゃなく
「今 つかれていて はなしをきく余裕はないんだ、
 あした 元気に なったら きくよ」

 とかの ちいさい 一言がいえるかどうかだとおもいます。

自分も まわりも

ハッピー になる方法です。

みーあ

「だよね」by ミーア

 がんばります!♪

  LOVE&アサーテイブ☆

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